Erfahrungen & Bewertungen zu Privates Institut für mentale Gesundheit durch Meditation
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Ich habe noch nie meditiert. Kann ich das überhaupt lernen?

Jeder ist zur Meditation fähig. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Es mag sich anfangs ungewohnt anfühlen, jedoch sollte man sich davon nicht beirren lassen, da sich schnell positive Effekte einstellen werden.

Wie oft muss ich meditieren?

Das Programm leitet Sie bei der Durchführung komplett an und gibt dir eine Art Trainingsplan für jede Woche mit auf den Weg. Anfangs ist es für viele Menschen schwer eine Kontinuität herein zu bekommen. Wir putzen jedoch auch 2x mal täglich unsere Zähne, duschen uns täglich und halten damit unseren Kopf sauber. Meditation hält unser Gehirn und unsere Gedanken sauber. 
Langfristig wäre es gut täglich zu meditieren und diesen Vorgang einfach zu seiner täglichen Pflege hinzuzufügen.

Ich habe keine Zeit dafür. Was soll ich tun?

​Wer jetzt keine Zeit in seine Gesundheit investiert, wird später umso mehr Zeit zum krank sein brauchen. 
Das Programm gibt zu verstehen, dass man nicht zwingend sitzend und in Stille meditieren muss, sondern auch während alltäglichen Situationen meditieren kann.
Man muss auch nicht stundenlang meditieren. Studien haben positive Wirkungen bei Anfängern ab 2-5 Minuten bemerkt.

Warum kostet das Programm etwas?

​Durch jahrelange Beratung von Menschen wissen wir, dass kostenlose Hilfe zwar genutzt wird, jedoch nicht nachhaltig wirkt.
Programme, die nur wirken, wenn man sie komplett durchführt, werden ohne Bezahlung häufig nicht bis zum Ende durchgeführt.
Wir möchten, dass eine Wertschätzung zu dem Gelernten entsteht.

Ein Wochenendkurs zum Thema Achtsamkeit oder Meditation kann gut und gerne zwischen 200 und 600,-€ kosten. Wir begleiten Sie nicht nur für 2 Tage, sondern über 8 Wochen mit unseren Videoeinheiten und regelmäßigen individuellen Lehraufgaben.

Ein fester Teil der Einnahmen geht an Einrichtungen, die im Bereich Depressionen und Angststörungen forschen und akute Hilfe leisten.

Wenn Sie sich unsicher sein sollten, oder wissen möchten, ob es sich für Sie lohnt, nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf.

Ab wann bemerke ich die Resultate?

Die meisten Menschen beginnen sofort, die ersten Ergebnisse zu genießen. Das kann sich in Form von Leichtigkeit oder einem Zufriedenheitsgefühl äußern. Da wir alle individuell sind, variieren unsere Erfahrungen. Einige werden dramatische Veränderungen in ihrem Stresslevel bemerken, für andere wird es langsamere, stetigere Veränderungen in neue Zustände des Friedens mit sich selbst und des Bewusstseins geben. Während die Meditations-Praxis des Programms fortschreitet, tut dies auch die persönliche Entwicklung. Viele neue Meditierende erhalten Kommentare von Freunden und Familienangehörigen, die die auftretenden Veränderungen bemerken.

Laufen/Kochen/Musik machen ist meine Meditation. Warum sollte ich das Programm trotzdem starten?

Höchstwahrscheinlich würden Sie diesen Text gerade nicht lesen, wenn Sie überzeugt davon wären, dass Meditation das Selbe wäre.
Hobbys wie die oben genannten geben uns eine gewisse Erholungszeit und Zeit zum Abschalten gegen den Alltagsdruck. Sie sind fantastisch und definitiv meditativ, aber sie sind keine Meditation. Sie wirken in diesem Moment entspannend, haben jedoch nicht die Fähigkeit, alten angesammelten Stress aufzulösen oder einen dauerhaften Zustand des Glücks und des Gleichgewichts zu schaffen. Meditation zu erlernen ist ein wunderbarer Weg, um den Genuss unserer Lieblingshobbys zu steigern - die gesteigerte Klarheit und Kreativität, die die Meditations-Praxis mit sich bringt, fließen in unseren Alltag ein und verbessern alle Aspekte.

Was unterscheidet das Programm zu Büchern und Apps?

Während Bücher und Applikationen häufig nur durch eine Meditation hindurchführen, ist es unsere Intention dem Nutzer des Programms die Meditation beizubringen und verständlich zu machen. Dazu beziehen wir uns auf die unterschiedlichsten Aspekte.
Das Programm ist zudem wissenschaftlich auf der Grundlage von über 100 Studien aufgebaut.
Wir möchten erreichen, dass Sie nicht nur einen kurzen Effekt haben, sondern von den Effekten dieses profunde Programms ein Leben lang in jeder Situation profitieren können. Unabhängig und frei.

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