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Die Angst überwinden und dich von Sorgen befreien
3 hilfreiche Strategien um sorgenfrei zu werden und seine Ängste zu überwinden.
Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft und Affengeschnatter

Adrian Göldner
15. Jan. 202114 Min. Lesezeit
438 Ansichten
0 Kommentare


Altruismus - Das Gegenteil von Egoismus?
Nicht was wir von anderen bekommen, sondern was wir geben, lässt uns länger leben. Sagt sowohl die Hirnforschung, als auch unsere Hormone.

Adrian Göldner
4. Jan. 202115 Min. Lesezeit
1.387 Ansichten
0 Kommentare


Selbstmitgefühl erlernen und den inneren Kritiker zum Schweigen bringen
-> warum Selbstkritik kein gesunder Antrieb zur Veränderung ist
-> wie dir Selbstmitgefühl beim Lösen von Problemen hilft

Adrian Göldner
4. Okt. 202014 Min. Lesezeit
429 Ansichten
0 Kommentare
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