Adrian Göldner
Die Angst überwinden und dich von Sorgen befreien
3 hilfreiche Strategien um sorgenfrei zu werden und seine Ängste zu überwinden.
Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft und Affengeschnatter
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Adrian Göldner
- 4. Jan. 2021
- 15 Min.
Altruismus - Das Gegenteil von Egoismus?
Nicht was wir von anderen bekommen, sondern was wir geben, lässt uns länger leben. Sagt sowohl die Hirnforschung, als auch unsere Hormone.
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Adrian Göldner
- 4. Okt. 2020
- 14 Min.
Selbstmitgefühl erlernen und den inneren Kritiker zum Schweigen bringen
-> warum Selbstkritik kein gesunder Antrieb zur Veränderung ist
-> wie dir Selbstmitgefühl beim Lösen von Problemen hilft
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