Achtsamkeit ist in aller Munde. Hier erhalten Sie einen kurzen Einblick in das Thema Achtsamkeit / Mindfulness.

4 Methoden zur Behandlung von Angst vor Löchern - Trypophobie. Trypophobie wird alleine in Deutschland 70.000 mal bei Google gesucht.

3 hilfreiche Strategien um sorgenfrei zu werden und seine Ängste zu überwinden. Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft und Affengeschnatter

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Kann etwas so simples wie „mal kurz eine zeitlang auf den Atem achten“ das Gehirn verändern und sogar bei Depressionen helfen?

Glücklicher zusammen leben durch achtsame Kommunikation. Wie wir durch Achtsamkeit bereichernde Gespräche führen können

Kann Meditation gegen das Coronavirus helfen? Präventiv und vielleicht sogar aktiv? Immunsystem stärken, Angst mindern...

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Wie Meditation das Gehirn verändert, mit Sara Lazar. Graue Substanz verdichtet sich. Welchen Bezug hat das zu Stress?

85% der Arbeitnehmer fühlen sich gestresst. Welche führenden Unternehmen haben Meditation in ihr BGM / in ihre BGF implementiert?

Die Meditations- und Gehirnforschung kommt seit einigen Jahren kontinuierlich voran - Erfahren Sie hier mehr dazu.

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