3 hilfreiche Strategien um sorgenfrei zu werden und seine Ängste zu überwinden. Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft und Affengeschnatter

Nicht was wir von anderen bekommen, sondern was wir geben, lässt uns länger leben. Sagt sowohl die Hirnforschung, als auch unsere Hormone.

-> warum Selbstkritik kein gesunder Antrieb zur Veränderung ist -> wie dir Selbstmitgefühl beim Lösen von Problemen hilft

Kann etwas so simples wie „mal kurz eine zeitlang auf den Atem achten“ das Gehirn verändern und sogar bei Depressionen helfen?

Wie Meditation das Gehirn verändert, mit Sara Lazar. Graue Substanz verdichtet sich. Welchen Bezug hat das zu Stress?

85% der Arbeitnehmer fühlen sich gestresst. Welche führenden Unternehmen haben Meditation in ihr BGM / in ihre BGF implementiert?

Die Meditations- und Gehirnforschung kommt seit einigen Jahren kontinuierlich voran - Erfahren Sie hier mehr dazu.

Burnout im Bezug auf das Körpergedächtnis Das Burn Out Syndrom ist eng an das persönliche Stressempfinden geknüpft. Bei dieser...

Stress im Bezug auf das Körpergedächtnis Natürlich weiß jeder, dass negativer Stress nicht gut ist für Körper und Geist. In den letzten...

In diesem Artikel lernen Sie etwas darüber, dass unsere Gene nicht nur passiv sind und was neuronale Netzwerke damit zu tun haben. Sie...