burnout

Adrian Göldner

Resilienz stärken und verstehen

Du möchtest deine Resilienz stärken? Dann hier entlang!

Adrian Göldner

Selbstmitgefühl erlernen und den inneren Kritiker zum Schweigen bringen

-> warum Selbstkritik kein gesunder Antrieb zur Veränderung ist -> wie dir Selbstmitgefühl beim Lösen von Problemen hilft

382 Ansichten0 Kommentare

Adrian Göldner

Glücklicher durch Meditation – Erkenntnisse aus der Hirnforschung

Kann etwas so simples wie „mal kurz eine zeitlang auf den Atem achten“ das Gehirn verändern und sogar bei Depressionen helfen?

482 Ansichten0 Kommentare

Adrian Göldner

Interview - Wie Meditation das Gehirn verändert - Sara Lazar

Wie Meditation das Gehirn verändert, mit Sara Lazar. Graue Substanz verdichtet sich. Welchen Bezug hat das zu Stress?

248 Ansichten0 Kommentare

Adrian Göldner

10 große Unternehmen, die Meditation für Mitarbeiter fördern

85% der Arbeitnehmer fühlen sich gestresst. Welche führenden Unternehmen haben Meditation in ihr BGM / in ihre BGF implementiert?

735 Ansichten0 Kommentare

Adrian Göldner

6 Wege, auf denen Meditation das Gehirn verändern kann

Die Meditations- und Gehirnforschung kommt seit einigen Jahren kontinuierlich voran - Erfahren Sie hier mehr dazu.

284 Ansichten0 Kommentare

Adrian Göldner

Das Körpergedächtnis im Bezug zu unserer Gesundheit (Teil 3)

Burnout im Bezug auf das Körpergedächtnis Das Burn Out Syndrom ist eng an das persönliche Stressempfinden geknüpft. Bei dieser...

Adrian Göldner

Das Körpergedächtnis im Bezug zu unserer Gesundheit (Teil 2)

Stress im Bezug auf das Körpergedächtnis Natürlich weiß jeder, dass negativer Stress nicht gut ist für Körper und Geist. In den letzten...

Adrian Göldner

Das Körpergedächtnis im Bezug zu unserer Gesundheit (Teil 1)

In diesem Artikel lernen Sie etwas darüber, dass unsere Gene nicht nur passiv sind und was neuronale Netzwerke damit zu tun haben. Sie...