Du möchtest deine Resilienz stärken? Dann hier entlang!

-> warum Selbstkritik kein gesunder Antrieb zur Veränderung ist -> wie dir Selbstmitgefühl beim Lösen von Problemen hilft

Kann etwas so simples wie „mal kurz eine zeitlang auf den Atem achten“ das Gehirn verändern und sogar bei Depressionen helfen?

Wie Meditation das Gehirn verändert, mit Sara Lazar. Graue Substanz verdichtet sich. Welchen Bezug hat das zu Stress?

85% der Arbeitnehmer fühlen sich gestresst. Welche führenden Unternehmen haben Meditation in ihr BGM / in ihre BGF implementiert?

Die Meditations- und Gehirnforschung kommt seit einigen Jahren kontinuierlich voran - Erfahren Sie hier mehr dazu.

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