Adrian Göldner
Trypophobie - Angst vor Löchern
4 Methoden zur Behandlung von Angst vor Löchern - Trypophobie.
Trypophobie wird alleine in Deutschland 70.000 mal bei Google gesucht.
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Adrian Göldner
- 15. Jan. 2021
- 14 Min.
Die Angst überwinden und dich von Sorgen befreien
3 hilfreiche Strategien um sorgenfrei zu werden und seine Ängste zu überwinden.
Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft und Affengeschnatter
267 Ansichten0 Kommentare
Adrian Göldner
- 4. Jan. 2021
- 15 Min.
Altruismus - Das Gegenteil von Egoismus?
Nicht was wir von anderen bekommen, sondern was wir geben, lässt uns länger leben. Sagt sowohl die Hirnforschung, als auch unsere Hormone.
78 Ansichten0 Kommentare
Adrian Göldner
- 4. Okt. 2020
- 14 Min.
Selbstmitgefühl erlernen und den inneren Kritiker zum Schweigen bringen
-> warum Selbstkritik kein gesunder Antrieb zur Veränderung ist
-> wie dir Selbstmitgefühl beim Lösen von Problemen hilft
235 Ansichten0 Kommentare
Adrian Göldner
- 26. Juli 2020
- 8 Min.
Glücklicher durch Meditation – Erkenntnisse aus der Hirnforschung
Kann etwas so simples wie „mal kurz eine zeitlang auf den Atem achten“ das Gehirn verändern und sogar bei Depressionen helfen?
349 Ansichten0 Kommentare
Adrian Göldner
- 19. März 2020
- 5 Min.
Meditation VS. Corona - Ein Lösungsansatz
Kann Meditation gegen das Coronavirus helfen?
Präventiv und vielleicht sogar aktiv?
Immunsystem stärken, Angst mindern...
215 Ansichten0 Kommentare
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