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    Trypophobie - Angst vor Löchern
    Adrian Göldner
    • 21. Jan. 2021
    • 7 Min.

    Trypophobie - Angst vor Löchern

    4 Methoden zur Behandlung von Angst vor Löchern - Trypophobie. Trypophobie wird alleine in Deutschland 70.000 mal bei Google gesucht.
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    Die Angst überwinden und dich von Sorgen befreien
    Adrian Göldner
    • 15. Jan. 2021
    • 14 Min.

    Die Angst überwinden und dich von Sorgen befreien

    3 hilfreiche Strategien um sorgenfrei zu werden und seine Ängste zu überwinden. Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft und Affengeschnatter
    180 Ansichten0 Kommentare
    Altruismus - Das Gegenteil von Egoismus?
    Adrian Göldner
    • 4. Jan. 2021
    • 15 Min.

    Altruismus - Das Gegenteil von Egoismus?

    Nicht was wir von anderen bekommen, sondern was wir geben, lässt uns länger leben. Sagt sowohl die Hirnforschung, als auch unsere Hormone.
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    Selbstmitgefühl erlernen und den inneren Kritiker zum Schweigen bringen
    Adrian Göldner
    • 4. Okt. 2020
    • 14 Min.

    Selbstmitgefühl erlernen und den inneren Kritiker zum Schweigen bringen

    -> warum Selbstkritik kein gesunder Antrieb zur Veränderung ist -> wie dir Selbstmitgefühl beim Lösen von Problemen hilft
    196 Ansichten0 Kommentare
    Glücklicher durch Meditation – Erkenntnisse aus der Hirnforschung
    Adrian Göldner
    • 26. Juli 2020
    • 8 Min.

    Glücklicher durch Meditation – Erkenntnisse aus der Hirnforschung

    Kann etwas so simples wie „mal kurz eine zeitlang auf den Atem achten“ das Gehirn verändern und sogar bei Depressionen helfen?
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    Meditation VS. Corona - Ein Lösungsansatz
    Adrian Göldner
    • 18. März 2020
    • 5 Min.

    Meditation VS. Corona - Ein Lösungsansatz

    Kann Meditation gegen das Coronavirus helfen? Präventiv und vielleicht sogar aktiv? Immunsystem stärken, Angst mindern...
    213 Ansichten0 Kommentare

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