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    Resilienz stärken und verstehen
    Adrian Göldner
    • 16. März
    • 14 Min.

    Resilienz stärken und verstehen

    Du möchtest deine Resilienz stärken? Dann hier entlang!
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    Altruismus - Das Gegenteil von Egoismus?
    Adrian Göldner
    • 4. Jan. 2021
    • 15 Min.

    Altruismus - Das Gegenteil von Egoismus?

    Nicht was wir von anderen bekommen, sondern was wir geben, lässt uns länger leben. Sagt sowohl die Hirnforschung, als auch unsere Hormone.
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    Glücklicher durch Meditation – Erkenntnisse aus der Hirnforschung
    Adrian Göldner
    • 26. Juli 2020
    • 8 Min.

    Glücklicher durch Meditation – Erkenntnisse aus der Hirnforschung

    Kann etwas so simples wie „mal kurz eine zeitlang auf den Atem achten“ das Gehirn verändern und sogar bei Depressionen helfen?
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    Meditation VS. Corona - Ein Lösungsansatz
    Adrian Göldner
    • 18. März 2020
    • 5 Min.

    Meditation VS. Corona - Ein Lösungsansatz

    Kann Meditation gegen das Coronavirus helfen? Präventiv und vielleicht sogar aktiv? Immunsystem stärken, Angst mindern...
    213 Ansichten0 Kommentare
    Interview - Wie Meditation das Gehirn verändert - Sara Lazar
    Adrian Göldner
    • 27. Feb. 2020
    • 5 Min.

    Interview - Wie Meditation das Gehirn verändert - Sara Lazar

    Wie Meditation das Gehirn verändert, mit Sara Lazar. Graue Substanz verdichtet sich. Welchen Bezug hat das zu Stress?
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    6 Wege, auf denen Meditation das Gehirn verändern kann
    Adrian Göldner
    • 26. Jan. 2020
    • 6 Min.

    6 Wege, auf denen Meditation das Gehirn verändern kann

    Die Meditations- und Gehirnforschung kommt seit einigen Jahren kontinuierlich voran - Erfahren Sie hier mehr dazu.
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    Neuroplastizität & Meditation
    arminiuskurth
    • 31. Aug. 2019
    • 5 Min.

    Neuroplastizität & Meditation

    ...geht man bei Depressionen mittlerweile davon aus, dass eine Verringerung der Neuroplastizität im Präfrontalen Cortex für...
    102 Ansichten0 Kommentare

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    Wir empfehlen jedem, der den Verdacht hat an einer Depression oder einer Angststörung zu leiden mit einem Arzt oder Therapeuten zu sprechen.

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