Du möchtest deine Resilienz stärken? Dann hier entlang!

Nicht was wir von anderen bekommen, sondern was wir geben, lässt uns länger leben. Sagt sowohl die Hirnforschung, als auch unsere Hormone.

Kann etwas so simples wie „mal kurz eine zeitlang auf den Atem achten“ das Gehirn verändern und sogar bei Depressionen helfen?

Kann Meditation gegen das Coronavirus helfen? Präventiv und vielleicht sogar aktiv? Immunsystem stärken, Angst mindern...